9.9 km | 01:03:51 | 06:27/km日期: 2021-12-07 05:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'34" / 05'31" / 04'55" / 04'58" / 04'52" / 05'18" / 04'37" / 08'28" / 07'15" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'22" (+03'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+02'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'02" (+09'26") | 889 / 9889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.59 km 
阿母牌 陳皮赤足 累積 :
3584.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'31" | 00:11'05" |
| 3 | 04'55" | 00:16'00" |
| 4 | 04'58" | 00:20'58" |
| 5 | 04'52" | 00:25'50" |
| 6 | 05'18" | 00:31'08" |
| 7 | 04'37" | 00:35'45" |
| 8 | 08'28" | 00:44'13" |
| 9 | 07'15" | 00:51'28" |
| 9.9 | 12'20" | 01:02'27" |
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