10.3 km | 00:50:14 | 04:51/km日期: 2021-12-10 05:57 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 9236 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'18" / 05'00" / 04'51" / 04'51" / 04'54" / 04'42" / 04'46" / 04'38" / 04'40" / 04'27" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'43") | 1002 / 1002 | 181 / 103 |
| 2 | | 04'58" (+00'23") | 1005 / 2008 | 183 / 109 |
| 3 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 3009 | 184 / 111 |
| 4 | | 04'49" (+00'14") | 1003 / 4012 | 183 / 112 |
| 5 | | 04'54" (+00'19") | 1008 / 5021 | 183 / 111 |
| 6 | | 04'42" (+00'07") | 1008 / 6030 | 184 / 115 |
| 7 | | 04'41" (+00'06") | 1006 / 7036 | 184 / 115 |
| 8 | | 04'41" (+00'06") | 1003 / 8040 | 183 / 116 |
| 9 | | 04'37" (+00'02") | 1005 / 9045 | 184 / 117 |
| 10 | | 04'35" | 1006 / 10051 | 185 / 117 |
| 11 | | 05'29" (+00'54") | 333 / 10385 | 183 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.00 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'00" | 00:10'18" |
| 3 | 04'51" | 00:15'09" |
| 4 | 04'51" | 00:20'00" |
| 5 | 04'54" | 00:24'54" |
| 6 | 04'42" | 00:29'36" |
| 7 | 04'46" | 00:34'22" |
| 8 | 04'38" | 00:39'00" |
| 9 | 04'40" | 00:43'40" |
| 10 | 04'27" | 00:48'07" |
| 10.3 | 06'20" | 00:50'14" |
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