jimcmhuang 2021/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.1 km | 01:23:37 | 06:21/km

日期: 2021-12-10 07:46 - 總爬升: 252 m - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'16" / 07'09" / 06'53" / 06'21" / 06'20" / 07'10" / 06'02" / 05'42" / 06'14" / 05'55" / 05'37" / 05'40" / 06'25" / 06'03" /

12月累積里程 : 313.38 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳小茂和朱作彪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'09"	00:14'25"
3	06'53"	00:21'18"
4	06'21"	00:27'39"
5	06'20"	00:33'59"
6	07'10"	00:41'09"
7	06'02"	00:47'11"
8	05'42"	00:52'53"
9	06'14"	00:59'07"
10	05'55"	01:05'02"
11	05'37"	01:10'39"
12	05'40"	01:16'19"
13	06'25"	01:22'44"
13.1	06'02"	01:23'37"

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