5.4 km | 00:36:44 | 06:47/km日期: 2021-12-09 20:49 - 總爬升: 343 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'02" / 07'10" / 06'54" / 05'59" / 06'43" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'14") | 407 / 5407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'10" | 00:14'12" |
| 3 | 06'54" | 00:21'06" |
| 4 | 05'59" | 00:27'05" |
| 5 | 06'43" | 00:33'48" |
| 5.4 | 07'12" | 00:36'44" |
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