李京 2021/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

李京台北市
ID 525207

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4.2 km | 00:27:25 | 06:36/km

日期: 2021-12-08 18:22 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'50" / 06'38" / 06'12" / 06'13" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'36")

998 / 998

2

06'40"

(13'23")

06'40" (+00'33")

999 / 1997

3

06'17"

(19'40")

06'16" (+00'09")

1002 / 3000

4

06'13"

(25'53")

06'07"

1014 / 4014

5

01'17"

(27'10")

09'31" (+03'24")

134 / 4149

12月累積里程 : 91.74 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'38"	00:13'28"
3	06'12"	00:19'40"
4	06'13"	00:25'53"
4.1	08'46"	00:27'10"

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