5.0 km | 00:19:51 | 03:58/km日期: 2021-12-08 21:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 210
Pace: 04'18" / 03'43" / 03'53" / 03'56" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'53" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'55" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" (+00'19") | 993 / 4993 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 275.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 03'43" | 00:08'01" |
| 3 | 03'53" | 00:11'54" |
| 4 | 03'56" | 00:15'50" |
| 5.0 | 04'02" | 00:19'51" |
留言 
