8.2 km | 00:59:37 | 07:17/km日期: 2021-12-08 20:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 02'48" / 06'46" / 06'39" / 06'38" / 06'36" / 06'40" / 06'49" / 10'03" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'02" (+03'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'06" (+05'30") | 175 / 8175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'48" | 00:02'48" |
2 | 06'46" | 00:09'34" |
3 | 06'39" | 00:16'13" |
4 | 06'38" | 00:22'51" |
5 | 06'36" | 00:29'27" |
6 | 06'40" | 00:36'07" |
7 | 06'49" | 00:42'56" |
8 | 10'03" | 00:52'59" |
8.2 | 12'02" | 00:55'06" |