Kevin Liu 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Liu 基隆
ID 371928

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3.0 km | 00:35:37 | 11:42/km

日期: 2021-12-02 19:41 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 11'40" / 10'30" / 12'15" / 21'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

11'34" (+00'50")

1021 / 1021

2

11'17"

(23'07")

10'44"

1049 / 2071

3

11'34"

(34'41")

11'17" (+00'33")

1024 / 3096

12月累積里程 : 19.37 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	10'30"	00:22'10"
3	12'15"	00:34'25"
3.1	06'56"	00:35'17"

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