8.2 km | 01:03:51 | 07:46/km日期: 2021-12-07 16:47 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 12256 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'56" / 07'52" / 07'35" / 07'43" / 08'02" / 07'50" / 07'49" / 07'34" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+00'24") | 1003 / 1003 | 185 / 67 |
| 2 | | 07'49" (+00'18") | 1005 / 2008 | 191 / 66 |
| 3 | | 07'33" (+00'02") | 1003 / 3012 | 192 / 68 |
| 4 | | 07'42" (+00'11") | 1002 / 4014 | 193 / 67 |
| 5 | | 08'03" (+00'32") | 1005 / 5020 | 192 / 64 |
| 6 | | 07'47" (+00'16") | 1006 / 6027 | 192 / 66 |
| 7 | | 07'45" (+00'14") | 1005 / 7032 | 193 / 66 |
| 8 | | 07'31" | 1005 / 8038 | 193 / 68 |
| 9 | | 06'38" | 213 / 8251 | 192 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.69 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'52" | 00:15'48" |
| 3 | 07'35" | 00:23'23" |
| 4 | 07'43" | 00:31'06" |
| 5 | 08'02" | 00:39'08" |
| 6 | 07'50" | 00:46'58" |
| 7 | 07'49" | 00:54'47" |
| 8 | 07'34" | 01:02'21" |
| 8.2 | 07'01" | 01:03'51" |
留言 
展開計圈分析
