陳晉芳 2015/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳晉芳桃園
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5.1 km | 00:23:58 | 04:42/km

日期: 2015-05-29 17:38 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 05'04" / 04'32" / 04'24" / 04'52" / 04'43" / 04'07" /

5月累積里程 : 143.67 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 368.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林小妹, 李詩義和其他 10 人說推

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觀看另 1 則留言

陳晉芳聖老大，我都5k左右的跑啦！這速度還OK，再拉長就gg了，Don't worry you can better to me

2015-05-29 21:41 ·

阿聖 0_0，少來了...
你只是時間不夠你跑而已，0.5~1小時，哪夠呀？
要不要我跟嫂子求情一下？呵^^

2015-05-29 21:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'32"	00:09'36"
3	04'24"	00:14'00"
4	04'52"	00:18'52"
5	04'43"	00:23'35"
5.1	04'04"	00:23'58"

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