6.0 km | 00:45:27 | 07:32/km日期: 2021-04-21 19:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'41" / 06'30" / 06'22" / 06'14" / 07'30" / 11'58" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'58" (+05'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'28" (+03'15") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'30" | 00:13'11" |
3 | 06'22" | 00:19'33" |
4 | 06'14" | 00:25'47" |
5 | 07'30" | 00:33'17" |
6 | 11'58" | 00:45'15" |
6.0 | 09'16" | 00:45'27" |