6.3 km | 00:52:57 | 08:27/km日期: 2021-11-23 19:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'25" / 08'09" / 08'10" / 08'08" / 08'25" / 07'54" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'35" (+02'41") | 263 / 6263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 23.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 08'09" | 00:17'34" |
| 3 | 08'10" | 00:25'44" |
| 4 | 08'08" | 00:33'52" |
| 5 | 08'25" | 00:42'17" |
| 6 | 07'54" | 00:50'11" |
| 6.3 | 10'34" | 00:52'58" |
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