10.1 km | 01:04:01 | 06:21/km日期: 2021-12-08 06:15 - 地點: 新月橋~浮洲橋。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 12762 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'31" / 06'24" / 06'11" / 06'06" / 06'05" / 06'05" / 06'13" / 06'11" / 06'11" / 06'23" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+01'32") | 1004 / 1004 | 185 / 71 |
| 2 | | 06'24" (+00'23") | 1006 / 2011 | 196 / 79 |
| 3 | | 06'09" (+00'08") | 1005 / 3017 | 201 / 80 |
| 4 | | 06'04" (+00'03") | 1003 / 4020 | 202 / 81 |
| 5 | | 06'01" | 1005 / 5026 | 202 / 81 |
| 6 | | 06'04" (+00'03") | 1004 / 6030 | 201 / 81 |
| 7 | | 06'12" (+00'11") | 1003 / 7033 | 200 / 80 |
| 8 | | 06'09" (+00'08") | 1003 / 8037 | 203 / 79 |
| 9 | | 06'14" (+00'13") | 1007 / 9044 | 201 / 79 |
| 10 | | 06'19" (+00'18") | 1002 / 10047 | 201 / 78 |
| 11 | | 06'22" (+00'21") | 75 / 10123 | 202 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.49 km 
NIKE Zoom Air Pegasus 36 累積 :
5392.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'24" | 00:13'55" |
| 3 | 06'11" | 00:20'06" |
| 4 | 06'06" | 00:26'12" |
| 5 | 06'05" | 00:32'17" |
| 6 | 06'05" | 00:38'22" |
| 7 | 06'13" | 00:44'35" |
| 8 | 06'11" | 00:50'46" |
| 9 | 06'11" | 00:56'57" |
| 10 | 06'23" | 01:03'20" |
| 10.1 | 09'00" | 01:04'01" |
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