8.6 km | 00:46:45 | 05:26/km日期: 2015-05-27 21:19 - 地點: 五甲重劃區 - 平均心率: 157 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 05'12" / 05'23" / 05'33" / 05'31" / 04'29" / 05'35" / 05'55" / 05'41" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+01'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+01'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+01'10") | 601 / 8601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'23" | 00:10'35" |
3 | 05'33" | 00:16'08" |
4 | 05'31" | 00:21'39" |
5 | 04'29" | 00:26'08" |
6 | 05'35" | 00:31'43" |
7 | 05'55" | 00:37'38" |
8 | 05'41" | 00:43'19" |
8.6 | 05'31" | 00:46'38" |