10.2 km | 00:54:27 | 05:20/km日期: 2021-12-07 22:35 - 總爬升: 439 m - 地點: 青年公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 162 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 9552 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'52" / 03'33" / 03'40" / 01'09" / 02'11" / 05'13" / 05'16" / 05'15" / 05'11" / 05'11" / 05'08" / 05'09" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+01'02") | 1026 / 1026 | 168 / 124 |
| 2 | | 03'43" | 1006 / 2033 | 172 / 155 |
| 3 | | 03'53" (+00'10") | 1000 / 3033 | 173 / 148 |
| 4 | | 05'17" (+01'34") | 1001 / 4035 | 175 / 107 |
| 5 | | 05'18" (+01'35") | 1000 / 5035 | 177 / 106 |
| 6 | | 05'23" (+01'40") | 1001 / 6036 | 175 / 105 |
| 7 | | 05'20" (+01'37") | 1002 / 7039 | 175 / 106 |
| 8 | | 05'18" (+01'35") | 1002 / 8041 | 177 / 106 |
| 9 | | 05'16" (+01'33") | 1002 / 9043 | 177 / 106 |
| 10 | | 05'14" (+01'31") | 1002 / 10045 | 175 / 108 |
| 11 | | 05'11" (+01'28") | 907 / 10953 | 179 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
75.14 km 
母子鱷魚 三代黑#9 累積 :
678.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 03'33" | 00:08'25" |
| 3 | 03'40" | 00:12'05" |
| 4 | 01'09" | 00:13'14" |
| 5 | 02'11" | 00:15'25" |
| 6 | 05'13" | 00:20'38" |
| 7 | 05'16" | 00:25'54" |
| 8 | 05'15" | 00:31'09" |
| 9 | 05'11" | 00:36'20" |
| 10 | 05'11" | 00:41'31" |
| 11 | 05'08" | 00:46'39" |
| 12 | 05'09" | 00:51'48" |
| 11.0 | -2'-32" | 00:54'27" |
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