2.0 km | 00:04:47 | 02:22/km日期: 2021-12-08 20:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 52 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 02'25" / 02'17" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'08" (+01'25") | 400 / 400 |
2 | | 01'43" | 400 / 800 |
3 | | 02'20" (+00'37") | 400 / 1200 |
4 | | 02'21" (+00'38") | 400 / 1600 |
5 | | 02'09" (+00'26") | 400 / 2000 |
6 | | 05'03" (+03'20") | 20 / 2020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'25" | 00:02'25" |
2 | 02'17" | 00:04'42" |
2.0 | 04'59" | 00:04'48" |