10.3 km | 01:16:31 | 07:27/km日期: 2021-11-29 19:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'35" / 08'09" / 07'30" / 08'37" / 07'33" / 07'01" / 07'29" / 07'15" / 07'19" / 07'21" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" | 263 / 10263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'09" | 00:15'44" |
| 3 | 07'30" | 00:23'14" |
| 4 | 08'37" | 00:31'51" |
| 5 | 07'33" | 00:39'24" |
| 6 | 07'01" | 00:46'25" |
| 7 | 07'29" | 00:53'54" |
| 8 | 07'15" | 01:01'09" |
| 9 | 07'19" | 01:08'28" |
| 10 | 07'21" | 01:15'49" |
| 10.3 | 06'38" | 01:17'34" |
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