Sung te-wei 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Sung te-wei 基隆
ID 155644

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27.5 km | 02:39:10 | 05:47/km

日期: 2015-05-17 15:29 - 總爬升: 568 m - 地點: 雲豹-甲仙特訓基地 - 卡路里: 1775.67 Cal

Pace: 03'10" / 02'15" / 03'44" / 04'53" / 11'55" / 05'56" / 11'21" / 07'15" / 10'05" / 08'12" / 04'02" / 03'50" / 02'56" / 02'28" / 07'22" / 07'03" / 03'11" / 01'39" / 06'13" / 02'39" / 06'02" / 05'23" / 06'17" / 31'18" / 00'02" /

5月累積里程 : 271.16 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

羅吉偉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'10"	00:03'10"
2	02'15"	00:05'25"
3	03'44"	00:09'09"
4	04'53"	00:14'02"
5	11'55"	00:25'57"
6	05'56"	00:31'53"
7	11'21"	00:43'14"
8	07'15"	00:50'29"
9	10'05"	01:00'34"
10	08'12"	01:08'46"
11	04'02"	01:12'48"
12	03'50"	01:16'38"
13	02'56"	01:19'34"
14	02'28"	01:22'02"
15	07'22"	01:29'24"
16	07'03"	01:36'27"
17	03'11"	01:39'38"
18	01'39"	01:41'17"
19	06'13"	01:47'30"
20	02'39"	01:50'09"
21	06'02"	01:56'11"
22	05'23"	02:01'34"
23	06'17"	02:07'51"
24	31'18"	02:39'09"
27.5	00'00"	02:39'10"

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