7.1 km | 00:35:04 | 04:56/km日期: 2021-12-07 17:49 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'44" / 04'59" / 04'51" / 05'10" / 04'49" / 05'15" / 04'48" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'41") | 86 / 7086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'59" | 00:09'43" |
| 3 | 04'51" | 00:14'34" |
| 4 | 05'10" | 00:19'44" |
| 5 | 04'49" | 00:24'33" |
| 6 | 05'15" | 00:29'48" |
| 7 | 04'48" | 00:34'36" |
| 7.1 | 05'24" | 00:35'04" |
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