黃煥明 2021/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃煥明基隆
ID 119085

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5.1 km | 00:32:57 | 06:29/km

日期: 2021-12-08 16:26 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'51" / 06'27" / 06'23" / 06'28" / 06'13" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'48" (+00'33")

992 / 992

2

06'33"

(13'18")

06'26" (+00'11")

1016 / 2008

3

06'23"

(19'41")

06'23" (+00'08")

998 / 3007

4

06'28"

(26'09")

06'25" (+00'10")

1005 / 4012

5

06'18"

(32'27")

06'15"

1005 / 5018

6

00'19"

(32'46")

05'13"

60 / 5079

12月累積里程 : 75.04 km

Android - samsung SM-A326BR 上傳 | 2 years ago

王曉玲, 黃煥明和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'27"	00:13'18"
3	06'23"	00:19'41"
4	06'28"	00:26'09"
5	06'13"	00:32'22"
5.1	05'03"	00:32'46"

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