12.7 km | 01:10:54 | 05:34/km日期: 2021-12-05 20:32 - 總爬升: 115 m - 地點: 河濱 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 779 Cal - 總步數: 12340 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'13" / 05'58" / 05'49" / 05'48" / 05'42" / 05'35" / 05'25" / 05'17" / 05'18" / 05'15" / 05'07" / 04'59" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'12") | 1001 / 1001 | 168 / 95 |
| 2 | | 06'04" (+01'04") | 1001 / 2002 | 170 / 96 |
| 3 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 3003 | 171 / 99 |
| 4 | | 05'52" (+00'52") | 1001 / 4004 | 171 / 99 |
| 5 | | 05'48" (+00'48") | 1001 / 5005 | 172 / 99 |
| 6 | | 05'37" (+00'37") | 1001 / 6007 | 174 / 101 |
| 7 | | 05'30" (+00'30") | 1001 / 7008 | 173 / 104 |
| 8 | | 05'24" (+00'24") | 1002 / 8011 | 174 / 106 |
| 9 | | 05'19" (+00'19") | 1002 / 9014 | 175 / 106 |
| 10 | | 05'16" (+00'16") | 1003 / 10017 | 177 / 106 |
| 11 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 11018 | 177 / 109 |
| 12 | | 05'00" | 1001 / 12019 | 178 / 111 |
| 13 | | 05'07" (+00'07") | 712 / 12731 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
75.14 km 
母子鱷魚 三代黑#9 累積 :
678.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'58" | 00:12'11" |
| 3 | 05'49" | 00:18'00" |
| 4 | 05'48" | 00:23'48" |
| 5 | 05'42" | 00:29'30" |
| 6 | 05'35" | 00:35'05" |
| 7 | 05'25" | 00:40'30" |
| 8 | 05'17" | 00:45'47" |
| 9 | 05'18" | 00:51'05" |
| 10 | 05'15" | 00:56'20" |
| 11 | 05'07" | 01:01'27" |
| 12 | 04'59" | 01:06'26" |
| 12.7 | 06'05" | 01:10'54" |
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