3.8 km | 00:30:46 | 08:08/km日期: 2021-12-04 08:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'24" / 12'21" / 06'38" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'20" (+05'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'28") | 782 / 3782 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 12'21" | 00:18'45" |
3 | 06'38" | 00:25'23" |
3.8 | 06'52" | 00:30'46" |