Wang Dino 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Wang Dino 台北市
ID 287693

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3.6 km | 00:55:58 | 15:37/km

日期: 2021-12-05 20:06 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 18'11" / 12'34" / 15'01" / 16'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'11"

(18'11")

16'51" (+03'17")

1078 / 1078

2

12'34"

(30'45")

13'34"

926 / 2004

3

14'50"

(45'35")

14'57" (+01'23")

991 / 2995

4

09'35"

(55'10")

16'30" (+02'56")

580 / 3576

12月累積里程 : 74.10 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'11"	00:18'11"
2	12'34"	00:30'45"
3	15'01"	00:45'46"
3.6	16'18"	00:55'10"

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