8.3 km | 00:36:31 | 04:23/km日期: 2021-12-07 19:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'35" / 04'22" / 04'25" / 04'23" / 04'26" / 04'26" / 04'19" / 04'13" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'37" (+00'22") | 649 / 1049 |
| 3 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 2049 |
| 4 | | 04'19" (+00'04") | 600 / 2649 |
| 5 | | 04'34" (+00'19") | 655 / 3304 |
| 6 | | 04'23" (+00'08") | 1000 / 4304 |
| 7 | | 04'26" (+00'11") | 1000 / 5304 |
| 8 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 6304 |
| 9 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 7304 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 8304 |
| 11 | | 03'26" | 12 / 8316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'22" | 00:08'57" |
| 3 | 04'25" | 00:13'22" |
| 4 | 04'23" | 00:17'45" |
| 5 | 04'26" | 00:22'11" |
| 6 | 04'26" | 00:26'37" |
| 7 | 04'19" | 00:30'56" |
| 8 | 04'13" | 00:35'09" |
| 8.3 | 04'19" | 00:36'31" |
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