5.1 km | 02:52:15 | 33:46/km日期: 2021-12-05 14:30 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 24'21" / 55'32" / 51'17" / 33'28" / 07'16" / 00'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'39" (+16'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 55'51" (+48'00") | 975 / 1975 |
| 3 | | 49'25" (+41'34") | 1000 / 2975 |
| 4 | | 35'42" (+27'51") | 1000 / 3975 |
| 5 | | 07'51" | 1000 / 4975 |
| 6 | | 01'25" | 75 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'21" | 00:24'21" |
| 2 | 55'32" | 01:19'53" |
| 3 | 51'17" | 02:11'10" |
| 4 | 33'28" | 02:44'38" |
| 5 | 07'16" | 02:51'54" |
| 5.1 | 01'18" | 02:51'58" |
留言 
