雞小蛋 2015/05/17 訓練日誌

雞小蛋彰化
ID 67033

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雞小蛋

61.9 km | 04:12:42 | 14.7 km/h

日期: 2015-05-17 05:32 - 總爬升: 335 m - 地點: 彰化到中興新村 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 1574 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

02'05"

(02'05")

29.03

1002 / 1002

02'50"

(04'55")

21.05 (-7.98)

991 / 1993

02'45"

(07'40")

22.22 (-6.81)

1017 / 3011

02'25"

(10'05")

24.83 (-4.20)

998 / 4010

05'59"

(16'04")

10.11 (-18.92)

1006 / 5016

展開計圈分析

22'00"

(38'04")

2.69 (-26.34)

986 / 6003

03'10"

(41'14")

19.25 (-9.78)

1012 / 7016

02'28"

(43'42")

24.16 (-4.87)

991 / 8007

04'13"

(47'55")

14.29 (-14.75)

1002 / 9010

03'49"

(51'44")

15.86 (-13.17)

1008 / 10018

03'01"

(54'45")

19.89 (-9.14)

999 / 11018

02'40"

(57'25")

22.64 (-6.39)

1002 / 12021

03'09"

(01:00'34")

19.35 (-9.68)

1013 / 13034

03'33"

(01:04'07")

16.98 (-12.05)

1001 / 14036

02'41"

(01:06'48")

22.78 (-6.25)

1013 / 15050

02'56"

(01:09'44")

20.57 (-8.46)

1004 / 16054

08'45"

(01:18'29")

6.83 (-22.20)

994 / 17048

03'29"

(01:21'58")

17.48 (-11.56)

1011 / 18060

03'36"

(01:25'34")

16.82 (-12.21)

1005 / 19066

21'11"

(01:46'45")

2.85 (-26.18)

1005 / 20071

03'02"

(01:49'47")

19.89 (-9.14)

1001 / 21073

03'14"

(01:53'01")

18.75 (-10.28)

1006 / 22079

02'48"

(01:55'49")

21.43 (-7.60)

995 / 23074

02'57"

(01:58'46")

20.57 (-8.46)

1005 / 24080

02'50"

(02:01'36")

21.56 (-7.48)

1017 / 25097

02'45"

(02:04'21")

21.82 (-7.21)

999 / 26097

04'45"

(02:09'06")

12.77 (-16.27)

1007 / 27104

03'52"

(02:12'58")

15.45 (-13.58)

995 / 28100

04'22"

(02:17'20")

13.90 (-15.13)

1009 / 29109

05'37"

(02:22'57")

10.62 (-18.41)

992 / 30101

02'33"

(02:25'30")

23.53 (-5.50)

998 / 31099

12'34"

(02:38'04")

4.81 (-24.23)

1005 / 32105

02'22"

(02:40'26")

25.90 (-3.13)

1014 / 33120

03'06"

(02:43'32")

19.46 (-9.57)

1001 / 34121

03'38"

(02:47'10")

16.51 (-12.52)

999 / 35121

02'04"

(02:49'14")

29.03

995 / 36116

02'21"

(02:51'35")

25.53 (-3.50)

999 / 37116

02'15"

(02:53'50")

26.87 (-2.17)

1004 / 38120

02'18"

(02:56'08")

26.47 (-2.56)

1011 / 39132

02'18"

(02:58'26")

26.28 (-2.75)

1006 / 40138

02'24"

(03:00'50")

25.17 (-3.86)

1005 / 41144

02'20"

(03:03'10")

25.90 (-3.13)

1000 / 42145

02'35"

(03:05'45")

23.38 (-5.66)

1005 / 43151

04'33"

(03:10'18")

13.19 (-15.85)

996 / 44147

02'48"

(03:13'06")

21.69 (-7.35)

1008 / 45156

02'51"

(03:15'57")

21.43 (-7.60)

1013 / 46170

02'32"

(03:18'29")

24.00 (-5.03)

1013 / 47183

02'35"

(03:21'04")

23.08 (-5.96)

993 / 48177

02'28"

(03:23'32")

24.49 (-4.54)

1002 / 49179

03'33"

(03:27'05")

17.14 (-11.89)

1009 / 50189

02'47"

(03:29'52")

21.69 (-7.35)

1005 / 51194

02'37"

(03:32'29")

23.23 (-5.81)

1007 / 52202

03'44"

(03:36'13")

16.22 (-12.82)

1004 / 53206

07'05"

(03:43'18")

8.43 (-20.60)

993 / 54200

02'44"

(03:46'02")

22.22 (-6.81)

1008 / 55209

05'05"

(03:51'07")

11.76 (-17.27)

996 / 56206

04'08"

(03:55'15")

14.46 (-14.57)

995 / 57201

03'11"

(03:58'26")

19.05 (-9.98)

1008 / 58209

03'01"

(04:01'27")

20.00 (-9.03)

1002 / 59211

03'47"

(04:05'14")

16.00 (-13.03)

1008 / 60219

03'20"

(04:08'34")

18.00 (-11.03)

996 / 61216

04'08"

(04:12'42")

9.94 (-19.09)

683 / 61900

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太久沒騎腳踏車了，完全退到原點，天氣太熱了，回程先走又自己獨推，遇到何大高速團，只能望車興嘆了。

5月累積里程 : 68.77 km

Gaint TCR Composite 2

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Joe White, 陳順天和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	28.8	-6.0 %
2	20.7	3.4 %
3	22.4	-3.7 %
4	24.8	2.3 %
5	10.0	6.0 %
6	2.7	-4.3 %
7	18.9	-2.4 %
8	24.3	2.8 %
9	14.2	3.4 %
10	15.9	2.8 %
11	19.9	3.2 %
12	22.5	-3.3 %
13	19.0	3.8 %
14	17.1	3.8 %
15	22.2	-3.8 %
16	21.1	5.5 %
17	12.5	3.0 %
18	8.1	-4.5 %
19	16.4	6.7 %
20	2.8	6.0 %
21	19.9	3.0 %
22	18.4	-2.3 %
23	21.4	2.9 %
24	20.3	2.6 %
25	21.6	-2.0 %
26	21.4	3.0 %
27	12.8	-2.3 %
28	15.5	-2.7 %
29	13.9	3.4 %
30	10.7	3.0 %
31	23.4	-1.2 %
32	4.7	3.6 %
33	25.7	-3.7 %
34	19.1	-1.7 %
35	16.6	-3.0 %
36	29.3	4.0 %
37	25.0	-0.9 %
38	27.5	3.8 %
39	26.5	-3.7 %
40	26.3	2.2 %
41	25.2	-2.8 %
42	25.7	-2.7 %
43	23.4	-2.3 %
44	13.2	3.8 %
45	21.7	-5.2 %
46	20.7	-4.2 %
47	24.3	-2.9 %
48	22.8	-3.3 %
49	24.8	-2.7 %
50	22.1	3.2 %
51	17.1	-3.0 %
52	22.9	-3.1 %
53	16.1	-2.6 %
54	8.5	5.0 %
55	21.8	-2.2 %
56	11.5	7.2 %
57	25.5	3.8 %
58	14.4	-4.9 %
59	18.4	-4.2 %
60	14.2	6.8 %
61	18.7	-5.5 %
61.9	11.4	5.2 %