7.0 km | 00:33:49 | 04:49/km日期: 2021-12-06 23:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'56" / 04'52" / 04'49" / 04'48" / 04'44" / 04'53" / 04'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'02") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'52" | 00:09'48" |
| 3 | 04'49" | 00:14'37" |
| 4 | 04'48" | 00:19'25" |
| 5 | 04'44" | 00:24'09" |
| 6 | 04'53" | 00:29'02" |
| 7 | 04'46" | 00:33'48" |
| 7.0 | 04'49" | 00:33'51" |
留言 
展開計圈分析
