王文靖 2015/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

王文靖桃園
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10.0 km | 01:15:07 | 07:30/km

日期: 2015-05-18 21:27 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 06'24" / 06'26" / 07'13" / 07'22" / 07'42" / 06'49" / 07'34" / 08'28" / 07'47" / 09'02" / 33'20" /

基本訓練
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無賽事練習

5月累積里程 : 44.65 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

蕭杰隆, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'26"	00:12'50"
3	07'13"	00:20'03"
4	07'22"	00:27'25"
5	07'42"	00:35'07"
6	06'49"	00:41'56"
7	07'34"	00:49'30"
8	08'28"	00:57'58"
9	07'47"	01:05'45"
10	09'02"	01:14'47"
10.0	22'22"	01:15'07"

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