7.5 km | 02:17:31 | 18:20/km日期: 2021-12-05 13:04 - 平均心率: 82 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 13'50" / 13'00" / 12'47" / 13'18" / 14'59" / 25'52" / 34'46" / 16'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'48" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'17" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'58" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'52" (+13'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 34'45" (+21'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'06" (+05'19") | 497 / 7497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'50" | 00:13'50" |
| 2 | 13'00" | 00:26'50" |
| 3 | 12'47" | 00:39'37" |
| 4 | 13'18" | 00:52'55" |
| 5 | 14'59" | 01:07'54" |
| 6 | 25'52" | 01:33'46" |
| 7 | 34'46" | 02:08'32" |
| 7.5 | 16'37" | 02:16'48" |
留言 
展開計圈分析
