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    陳裕朋 台中
    ID 40177
    95 位追隨者
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    陳裕朋
    1.5 km | 00:08:11 | 05:36/km
    日期: 2021-12-05 07:52 - 平均心率: 129 - 卡路里: 89 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 05'41" / 05'27" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'40"  (05'40")
    		05'40"1000 / 1000
    2
    02'30"  (08'11")
    		05'28" 458 / 1458
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 306.37 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Flyant Lin 和 陳鶴乾 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    1.505'27"00:08'11"

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