8.3 km | 00:46:27 | 05:36/km日期: 2021-11-23 18:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 462 Cal
Pace: 05'47" / 05'56" / 05'38" / 05'27" / 05'31" / 05'40" / 05'33" / 05'19" / 05'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'56" | 00:11'43" |
| 3 | 05'38" | 00:17'21" |
| 4 | 05'27" | 00:22'48" |
| 5 | 05'31" | 00:28'19" |
| 6 | 05'40" | 00:33'59" |
| 7 | 05'33" | 00:39'32" |
| 8 | 05'19" | 00:44'51" |
| 8.3 | 05'33" | 00:46'27" |
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