3.6 km | 00:32:26 | 08:59/km日期: 2021-12-06 11:46 - 平均心率: 78 - 卡路里: 89 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 09'56" / 10'08" / 04'02" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+06'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'07" (+06'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'01" (+11'47") | 609 / 3609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 10'08" | 00:20'04" |
| 3 | 04'02" | 00:24'06" |
| 3.6 | 13'43" | 00:32'28" |
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