9.0 km | 01:05:00 | 07:11/km日期: 2021-12-05 06:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'19" / 08'22" / 06'34" / 06'59" / 07'15" / 06'27" / 06'03" / 06'05" / 10'30" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+03'00") | 777 / 1777 |
| 3 | | 07'01" (+01'43") | 1000 / 2777 |
| 4 | | 06'30" (+01'12") | 524 / 3302 |
| 5 | | 06'51" (+01'33") | 1000 / 4302 |
| 6 | | 07'36" (+02'18") | 1000 / 5302 |
| 7 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 6302 |
| 8 | | 06'06" (+00'48") | 199 / 6501 |
| 9 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 7501 |
| 10 | | 05'18" | 397 / 7899 |
| 11 | | 13'04" (+07'46") | 320 / 8219 |
| 12 | | 06'28" (+01'10") | 457 / 8677 |
| 13 | | 13'57" (+08'39") | 357 / 9034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 08'22" | 00:14'41" |
| 3 | 06'34" | 00:21'15" |
| 4 | 06'59" | 00:28'14" |
| 5 | 07'15" | 00:35'29" |
| 6 | 06'27" | 00:41'56" |
| 7 | 06'03" | 00:47'59" |
| 8 | 06'05" | 00:54'04" |
| 9 | 10'30" | 01:04'34" |
| 9.0 | 12'30" | 01:05'00" |
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