3.0 km | 00:13:57 | 04:37/km日期: 2021-12-02 16:31 - 平均心率: 171 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'31" / 04'49" / 04'34" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'49" | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 15.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'49" | 00:09'20" |
| 3 | 04'34" | 00:13'54" |
| 3.0 | 04'17" | 00:13'59" |
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