7.0 km | 00:38:18 | 05:27/km日期: 2021-12-03 17:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'46" / 05'08" / 05'29" / 05'23" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'44") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'08" | 00:10'54" |
| 3 | 05'29" | 00:16'23" |
| 4 | 05'23" | 00:21'46" |
| 5 | 05'28" | 00:27'14" |
| 6 | 05'28" | 00:32'42" |
| 7 | 05'32" | 00:38'14" |
| 7.0 | 05'42" | 00:38'20" |
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