10.0 km | 00:49:34 | 04:57/km日期: 2021-12-01 20:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'03" / 04'59" / 05'00" / 05'03" / 04'55" / 04'58" / 04'57" / 04'55" / 04'58" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'59" | 00:10'02" |
| 3 | 05'00" | 00:15'02" |
| 4 | 05'03" | 00:20'05" |
| 5 | 04'55" | 00:25'00" |
| 6 | 04'58" | 00:29'58" |
| 7 | 04'57" | 00:34'55" |
| 8 | 04'55" | 00:39'50" |
| 9 | 04'58" | 00:44'48" |
| 10.0 | 04'47" | 00:49'35" |
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