山7 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

山7 基隆
ID 546956

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3.1 km | 00:17:54 | 05:52/km

日期: 2021-12-05 14:54 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'11" / 05'49" / 07'48" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'52")

05'47" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'37")

05'45"

1000 / 3000

4

00'16"

(17'54")

05'27"

50 / 3050

12月累積里程 : 62.77 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	05'49"	00:14'00"
3	07'48"	00:21'48"
3.1	05'14"	00:22'04"

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