5.1 km | 00:26:25 | 05:10/km日期: 2021-12-03 06:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'49" / 05'22" / 04'56" / 04'46" / 04'35" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+01'37") | 106 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'22" | 00:11'11" |
3 | 04'56" | 00:16'07" |
4 | 04'46" | 00:20'53" |
5 | 04'35" | 00:25'28" |
5.1 | 06'14" | 00:26'08" |