10.0 km | 01:17:32 | 07:44/km日期: 2021-11-10 17:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'38" / 07'17" / 06'45" / 06'45" / 06'48" / 10'58" / 07'32" / 07'05" / 07'08" / 07'16" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'58" (+04'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'23" (+03'39") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 07'17" | 00:16'55" |
| 3 | 06'45" | 00:23'40" |
| 4 | 06'45" | 00:30'25" |
| 5 | 06'48" | 00:37'13" |
| 6 | 10'58" | 00:48'11" |
| 7 | 07'32" | 00:55'43" |
| 8 | 07'05" | 01:02'48" |
| 9 | 07'08" | 01:09'56" |
| 10 | 07'16" | 01:17'12" |
| 10.0 | 09'35" | 01:17'20" |
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