7.1 km | 00:37:39 | 05:20/km日期: 2021-12-02 20:16 - 平均心率: 100 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 05'06" / 05'38" / 05'09" / 05'11" / 05'15" / 05'28" / 05'34" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'18") | 58 / 7058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'38" | 00:10'44" |
| 3 | 05'09" | 00:15'53" |
| 4 | 05'11" | 00:21'04" |
| 5 | 05'15" | 00:26'19" |
| 6 | 05'28" | 00:31'47" |
| 7 | 05'34" | 00:37'21" |
| 7.1 | 05'24" | 00:37'40" |
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