廖淑萍 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

廖淑萍基隆
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5.7 km | 01:18:41 | 13:55/km

日期: 2021-11-30 13:48 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 12'20" / 12'52" / 17'52" / 10'19" / 15'58" / 14'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 89.85 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

游明梯, 李家豪和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'20"	00:12'20"
2	12'52"	00:25'12"
3	17'52"	00:43'04"
4	10'19"	00:53'23"
5	15'58"	01:09'21"
5.7	14'21"	01:18'44"

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