阿登 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿登台中
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5.0 km | 00:36:14 | 07:11/km

日期: 2021-12-04 17:27 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 21°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'23" / 06'54" / 07'03" / 07'17" / 08'00" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'21"

988 / 988

2

06'55"

(13'12")

06'51" (+00'30")

1007 / 1996

3

07'01"

(20'13")

07'03" (+00'42")

995 / 2991

4

07'24"

(27'37")

07'19" (+00'58")

1011 / 4002

5

08'00"

(35'37")

07'58" (+01'37")

1003 / 5006

6

00'16"

(35'53")

08'55" (+02'34")

29 / 5035

12月累積里程 : 45.70 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'54"	00:13'17"
3	07'03"	00:20'20"
4	07'17"	00:27'37"
5	08'00"	00:35'37"
5.0	07'59"	00:35'53"

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