5.1 km | 00:39:24 | 07:40/km日期: 2021-11-25 18:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'16" / 07'22" / 08'04" / 07'44" / 07'05" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'12") | 436 / 3436 |
5 | | 07'29" (+00'08") | 1000 / 4436 |
6 | | 06'58" | 702 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'22" | 00:15'38" |
3 | 08'04" | 00:23'42" |
4 | 07'44" | 00:31'26" |
5 | 07'05" | 00:38'31" |
5.1 | 06'20" | 00:39'24" |