James Miu 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

James Miu 高雄
ID 283331

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5.3 km | 00:39:10 | 07:26/km

日期: 2021-12-03 07:40 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 10'02" / 07'05" / 06'37" / 06'28" / 07'00" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'52"

(09'52")

10'01" (+03'35")

984 / 984

2

07'09"

(17'01")

07'04" (+00'38")

1010 / 1995

3

06'39"

(23'40")

06'41" (+00'15")

994 / 2989

4

06'32"

(30'12")

06'26"

1014 / 4004

5

07'00"

(37'12")

06'59" (+00'33")

1001 / 5005

6

01'43"

(38'55")

07'02" (+00'36")

243 / 5249

12月累積里程 : 161.37 km

Android - asus ASUS_X00PD 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	07'05"	00:17'07"
3	06'37"	00:23'44"
4	06'28"	00:30'12"
5	07'00"	00:37'12"
5.2	06'52"	00:38'55"

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