5.3 km | 00:42:26 | 07:56/km日期: 2021-12-04 05:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 6954 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'21" / 08'09" / 08'08" / 07'41" / 07'11" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'21" (+01'02") | 1000 / 1000 | 156 / 76 |
| 2 | | 08'10" (+00'51") | 1000 / 2000 | 161 / 75 |
| 3 | | 08'16" (+00'57") | 1001 / 3002 | 164 / 73 |
| 4 | | 07'47" (+00'28") | 1000 / 4002 | 166 / 77 |
| 5 | | 07'19" | 1001 / 5004 | 168 / 81 |
| 6 | | 07'27" (+00'08") | 334 / 5339 | 169 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.68 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'09" | 00:16'30" |
| 3 | 08'08" | 00:24'38" |
| 4 | 07'41" | 00:32'19" |
| 5 | 07'11" | 00:39'30" |
| 5.3 | 08'38" | 00:42'26" |
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