8.4 km | 01:04:13 | 07:38/km日期: 2021-12-04 16:08 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'13" / 06'59" / 06'57" / 09'01" / 06'34" / 06'34" / 07'32" / 09'05" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+02'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'15" (+03'42") | 396 / 8396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'59" | 00:14'12" |
| 3 | 06'57" | 00:21'09" |
| 4 | 09'01" | 00:30'10" |
| 5 | 06'34" | 00:36'44" |
| 6 | 06'34" | 00:43'18" |
| 7 | 07'32" | 00:50'50" |
| 8 | 09'05" | 00:59'55" |
| 8.4 | 10'13" | 01:03'58" |
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