8.2 km | 00:45:23 | 05:33/km日期: 2021-12-03 17:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'46" / 07'46" / 05'37" / 05'28" / 05'28" / 05'22" / 06'27" / 05'04" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'24") | 834 / 1834 |
| 3 | | 30'16" (+26'09") | 8 / 1842 |
| 4 | | 04'18" (+00'11") | 797 / 2640 |
| 5 | | 21'00" (+16'53") | 69 / 2709 |
| 6 | | 04'23" (+00'16") | 804 / 3514 |
| 7 | | 36'43" (+32'36") | 40 / 3554 |
| 8 | | 04'07" | 800 / 4355 |
| 9 | | 38'05" (+33'58") | 38 / 4393 |
| 10 | | 04'12" (+00'05") | 807 / 5200 |
| 11 | | 28'10" (+24'03") | 47 / 5248 |
| 12 | | 04'11" (+00'04") | 800 / 6048 |
| 13 | | 32'11" (+28'04") | 45 / 6094 |
| 14 | | 04'13" (+00'06") | 800 / 6894 |
| 15 | | 21'18" (+17'11") | 46 / 6941 |
| 16 | | 05'10" (+01'03") | 1000 / 7941 |
| 17 | | 04'43" (+00'36") | 219 / 8161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'46" | 00:14'32" |
| 3 | 05'37" | 00:20'09" |
| 4 | 05'28" | 00:25'37" |
| 5 | 05'28" | 00:31'05" |
| 6 | 05'22" | 00:36'27" |
| 7 | 06'27" | 00:42'54" |
| 8 | 05'04" | 00:47'58" |
| 8.2 | 04'14" | 00:48'39" |
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