10.5 km | 00:44:02 | 04:11/km日期: 2021-12-03 14:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'29" / 04'05" / 03'46" / 04'03" / 04'23" / 04'07" / 04'01" / 04'14" / 04'10" / 06'00" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'01" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" (+00'37") | 492 / 10492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 336.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 04'05" | 00:07'34" |
| 3 | 03'46" | 00:11'20" |
| 4 | 04'03" | 00:15'23" |
| 5 | 04'23" | 00:19'46" |
| 6 | 04'07" | 00:23'53" |
| 7 | 04'01" | 00:27'54" |
| 8 | 04'14" | 00:32'08" |
| 9 | 04'10" | 00:36'18" |
| 10 | 06'00" | 00:42'18" |
| 10.5 | 04'21" | 00:44'27" |
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