施素綿 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

施素綿基隆
ID 605596

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5.0 km | 00:59:02 | 11:48/km

日期: 2021-11-30 15:15 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'29" / 11'30" / 12'06" / 11'55" / 12'55" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 25.03 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	11'30"	00:21'59"
3	12'06"	00:34'05"
4	11'55"	00:46'00"
5	12'55"	00:58'55"
5.0	30'40"	00:59'04"

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