3.1 km | 00:20:39 | 06:38/km日期: 2021-11-30 06:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'40" / 06'16" / 21'44" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'45") | 113 / 3113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 437.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'16" | 00:12'56" |
| 3 | 21'44" | 00:34'40" |
| 3.1 | 07'04" | 00:35'28" |
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